Aus der Sicht eines Außenstehenden scheinen die Deutschen nicht wirklich die gesündesten Esser zu sein. Da die verarbeiteten Produkte wie alkoholische Getränke wie Bier und Wurst die beliebtesten Lebensmittel des Landes sind, mögen viele ihre Küche für ziemlich ungesund halten. Es ist jedoch nicht die Situation. Während die beliebtesten deutschen Gerichte fettreich und stark verarbeitet sind, denken Sie daran, dass nicht alle Einheimischen essen.

Während Wurst und Bier im Land weit verbreitet sind, ist ihre Ernährung tatsächlich ziemlich ausgewogen und ihre Konsumgewohnheiten gehören zu den Spitzenreitern der Welt. Dass die Deutschen zu den zehn gesündesten der Welt gehören, mag manche überraschen, doch bei genauerem Hinsehen ist die Idee gar nicht so weit. Mit dem einfachen Zugang zu soliden Gesundheitsdienstleistungen und Vollwertkost zu vernünftigen Preisen ist es leicht zu erkennen, warum sie ganz oben auf der Liste stehen.

Einige mögen jedoch argumentieren, dass die jüngsten Veränderungen der lokalen Gastronomietrends einen großen Einfluss auf diese Situation hatten. Wie auch in anderen Teilen Europas lieben die Deutschen Fast Food immer mehr. Bequemlichkeit ist ein absolut großer Faktor, wie an vielen anderen Orten, zumal die traditionelle lokale Küche mühsam zu machen ist. Dies bedeutet jedoch nicht, dass es in den lokalen Fast-Food-Restaurants keine gesunden Alternativen gibt.

Auf der ganzen Welt gibt es einen großen Schub für eine gesündere Ernährung, sodass immer mehr Foodservice-Marken Schritte unternehmen, um dazu beizutragen. So ist es auch in Deutschland und gesunde Speisen aus Fastfood-Restaurants erfreuen sich in letzter Zeit großer Beliebtheit. Wenn Sie neugierig auf solche Optionen sind, finden Sie hier eine kurze Liste der Auswahlmöglichkeiten, die Sie von verschiedenen lokalen Fast-Food-Restaurantketten erhalten können.

gesunde Fast-Food

Hans Im Glücks Süßkartoffel Pommes:

Wenn es um gesunde Fast-Food-Artikel geht, sind die Süßkartoffel-Pommes aus dem Fast-Food-Restaurant Hans Im Glück einer der ersten Dinge, die vielen einfallen. Es ist eine sehr schöne Alternative zu klassischen Pommes Frites, da sie nahrhafter sind.

Sie enthalten die Vitamine E und A, die Sie in Bratkartoffeln nicht bekommen. Abgesehen von diesem Beitrag enthält die Speisekarte dieser Restaurantkette viele andere gesunde Produkte. Allein ihre Burger-Auswahl ist in den Fast-Food-Restaurants anderer Länder mit Pilz- und Avocado-Optionen bereits unbekannt.

Ihre Website ist auch für diejenigen äußerst nützlich, die sich äußerst bewusst sind, was sie konsumieren. Sie haben verschiedene Anpassungsmöglichkeiten, die es Ihnen erleichtern, die Artikel zu finden, die Ihren Wünschen entsprechen. Folglich ist es bequemer und viel einfacher, das gewünschte Menü aus der Speisekarte zu holen.

Nordsee-Auswahl für ungebratene Meeresfrüchte:

Nordsee ist eine der tollsten Fastfood-Restaurantketten in Deutschland, weil sie sich auf Meeresfrüchte spezialisiert hat. Es hat einen Hauch frischer Luft auf dem Markt, der mit künstlichen Füllstoffen und Brathähnchen gefüllt ist. Da Schalentiere und Fisch viele Nährstoffe enthalten, die Sie in anderen Fast-Food-Artikeln nicht finden können, kann der Besuch dieser Kette oft die Ernährung ändern.

Sie bieten zwar einiges an Frittiertem, aber auch gegrillte und sogar rohe Speisen, die in Bezug auf die Ernährung erheblich besser sind. In diesem Restaurant erhalten Sie unter anderem Fischsuppe, gebratenen Lachs, Sushi und Salat, gemischte Grillplatten. Einige Artikel sind nur eingeschränkt zugänglich, aber es gibt immer noch viele gesunde Möglichkeiten, wenn Sie zu ihren Verkaufsstellen gehen.

Vapianos-Salate:

Eine Restaurantkette mit italienischem Thema mag nicht die gesündeste Wahl sein, aber vertrauen Sie uns, wenn wir sagen, dass Vapiano eine Reihe gesunder Gerichte auf der Speisekarte bietet. Sicher, ihre Produkte sind voller Kohlenhydrate, aber wenn Sie sich näher damit befassen, benötigen einige Personen sowieso solche Nährstoffe, daher sind sie immer noch die ideale Wahl für sie. Wenn Sie jedoch versuchen, diese Kohlenhydrate zu reduzieren, können Sie trotzdem eine Mahlzeit in einem der Outlets genießen.

Die Salate hier sind besonders bemerkenswert, da sie nicht die normale Fast-Food-Küche sind. Während andere Fast-Food-Lokale nur Salate mit Tomaten und vielleicht ein paar Oliven in Mayonnaise-Dressing oder Vinaigrette anbieten, serviert Vapiano eine Auswahl an echten Salaten. Alle Angebote sind extrem auffällig, so dass Sie vielleicht sogar Schwierigkeiten haben, sich zu entscheiden.

Pflanzliche Auswahl in verschiedenen lokalen vegetarischen und veganen Fastfood-Restaurants:

In den letzten Jahren sind in ganz Deutschland viele vegetarische und vegane Restaurants in lokalem Besitz entstanden. Sie finden viele davon in Großstädten wie München und Berlin, aber es handelt sich normalerweise um unabhängige Restaurants mit einem schnellen Service-Setup.

Die hier erhältlichen pflanzlichen Menüs versprechen gesünder und nahrhafter zu sein als die regulären Fast-Food-Restaurantketten. Obwohl sie immer noch ein paar nachsichtige und ungesunde Entscheidungen treffen können, können Sie davon ausgehen, dass ein großer Teil ihrer Angebote gut für Sie ist.

Vor diesem Hintergrund können Sie sicher sein, dass eine gesunde Ernährung in Deutschland keine große Herausforderung sein sollte. Sie haben viele ausgezeichnete Möglichkeiten zur Verfügung, also seien Sie nicht ängstlich.

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